Schlaf ist eines der Grundbedürfnisse aller Menschen. Gesunder Schlaf ist eine wesentlicher Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Die Zusammenhänge zwischen der psychischen Gesundheit und Schlaf sind vielfältig und komplex. Schlafstörungen sind ein häufiges Gesundheitsproblem in der Allgemeinbevölkerung und noch häufiger im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen. Die Prävention und Behandlung von Schlafstörungen ist ein bedeutender Baustein bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen.

Du lernst, was einen gesunden Schlaf ausmacht, wie der erreicht und aufrecht erhalten werden kann. Du erfährst, was Schlafstörungen sind, wie sie behandelt werden und wie ihnen vorgebeugt werden kann. Du bekommst ein grundlegendes Verständnis für die Zusammenhänge von Schlaf, Schlafstörungen und psychischer Gesundheit. Du lernst therapeutische und pflegerische Interventionen kennen, die bei der Behandlung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und Schlafstörungen wirksam sind.